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Personal Trainer – Saúde com Atividade Física

Personal Trainer – Saúde com Atividade Física

Exercícios físicos regulares é fator determinante no aumento da expectativa de vida das pessoas!

Com todas as guloseimas na época da páscoa é normal engordarmos um pouco.

Para suprir os excessos e também aumentar sua qualidade de vida, nada melhor do que atividades físicas regulares.

Matsudo & Matsudo (2000), falam que a atividade física geram efeitos antropométricos como a diminuição da gordura corporal, incremento da força e da massa muscular, da densidade ossea e da flexibilidade.

Entretanto, pessoas com doenças como cardiopatias, diabetes entre outras doeças necessitam de supervisão e orientação.

A MIDA oferece programas de atividade física supervisionados por um Personal Trainer. O profissional avalia e desenvolve um programa de exercícios especialmente com o seu perfil.

Na MIDA Saúde, as atividades são desenvolvidas de maneira funcional e de acordo com seu estilo de vida e necessidades.

Seja para redução de peso, redução dos indices de colesterol, melhora da capacidade aeróbica ou para tonificação da musculatura, o personal trainer da MIDA possui experiência e capacitação para prescrever o melhor programa de exercícios para você.

Não perca mais tempo e comece o quanto antes a melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Entre em contato conosco e agende sua avaliação. Atendemos em Porto Alegre e região metropolitana.

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