Pilates, alinhe corpo e mente em uma atividade prazerosa

 

O Pilates é uma atividade física prazerosa, que melhora a elasticidade muscular e mobilidade articular, promovendo o alinhamento corporal e fortalecendo principalmente a musculatura da região abdominal. Trabalhando corpo e mente é possível, através do Pilates, sentir uma melhora dos problemas relacionados ao stress, diminuição de tensão e fadiga, e melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Na MIDA as aulas de Pilates são ministradas por educadores físicos e/ou fisioterapeutas com curso de especialização em Pilates. Os atendimentos são realizados na casa do cliente, cercados por toda estrutura necessária para a prática dos exercícios, com toda segurança e conforto para promover o seu bem-estar.

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 Veja abaixo as principais atividades oferecidas em Educação Física:

[tabs slidertype=”top tabs” auto=”yes”] [tabcontainer] [tabtext]Atividades em Grupo[/tabtext] [tabtext]Personal Trainer[/tabtext] [tabtext]Pilates[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent] [tab]A prática de atividades em grupo é benéfica para o corpo e para a mente. É bom conhecer pessoas novas ou reafirmar laços já constituídos através da prática de atividades físicas, fazendo deste um momento de bem-estar e diversão.

 

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[/tab] [tab]O Personal Trainer tem como papel assegurar a instrução correta da atividade física evitando lesões e demais complicações decorrentes da falta de orientação e estimular a continuidade da prática de exercícios físicos através de um atendimento exclusivo, elaborado de acordo com seu estilo de vida. –

 

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[/tab] [tab]Trabalhando corpo e mente é possível, através do Pilates, sentir uma melhora dos problemas relacionados ao stress, diminuição de tensão e fadiga, e melhora da capacidade cardiorrespiratória. –

 

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Para ganhar qualidade de vida a MIDA é a escolha certa. Solicite uma visita através do e-mail contato@midasaude.com ou pelo fone (51) 3086-4526, e sinta os benefícios de manter o corpo em forma e a saúde em dia.

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